健康コラム, 運動, 食事健康コラム, 運動, 関節痛, 食事

関節痛が辛い女性

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運動を始めとする全ての動きにとって、関節はとても重要です。膝が痛い、足首が痛い、骨盤が痛い。歳をとればとるほど、こんな話は日常茶飯事となります。膝が痛いから動けない。動けないから動かない。これが進むと ...

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「帰ったら手をちゃんと洗いなさい」 皆さんも小さな頃、同じように言われたはずです。 ではあらためて聞いてみましょう、皆さん帰ったらちゃんと手を洗っていますか? 今回は大人になるほどいい加減になりがちな ...

食事チョコレート, 健康, 食事

チョコレートイメージ図

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午後のひとときに美味しい紅茶と甘~いチョコレートを。なんて至福の時間を過ごす方も多いことでしょう。 ですが、「チョコレートは体にも良いし、美容にも効くって言うじゃない!」などといい加減に食べ続けている ...

健康コラム, 食事健康コラム, 寒さ, 食事

楽しいカフェのカップ(Smile)

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2017年もいよいよ年の瀬が差し迫り、寒さに凍える日も増えましたね。適度な脂肪の健康体を持つ皆さんには辛い季節です。 意外、というより当たり前なのですが、気温は人間の健康に大きな影響を及ぼします。です ...

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サンタクロースのマスコット

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年の瀬が差し迫ると、やはりクリスマスの話題が多くなりますよね。街中がイルミネーションに彩られる季節は、心も晴れやかな気分になります。でもちょっと待ってください。それ、本当に健康ですか? ということで、 ...

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