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皆さんは毎日を漠然と過ごしていませんか? 無意識は精神的なリラックスに繋がる素敵な状態かもしれませんが、健康という観点で見てみるといかがでしょうか。ということで ...

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女性ならば常日頃に憧れる美しい髪。しかし人が持っている毛は髪だけではありません。顔、腕、足、まつげ、鼻、デリケートゾーンなども含めれば、様々なところに生えていま ...

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糖尿病。中年のお父さんなどは、その名前を聞くだけで震え上がることでしょう。では糖尿病とは一体どんな病気なのか、Wikipediaに書かれた概要をご覧ください。 ...

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夏を直前に控え、ダイエットに余念のない人も多いことでしょう。しかしそんな時に大きな障壁となるもの、それが「食欲」です。食欲は健康の証として広く知られていますが、 ...

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皆さんは日頃から健康的な生活を心がけていますか? 仕事に追われていると、朝昼晩と大量の揚げ物、炭水化物、お酒など不摂生の塊になりがちです。しかしその中でも、しっ ...

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甘いお菓子や沢山のジュース。大量のご飯にド派手なパン。毎日のように甘美な食生活を送っている方もいるかと思います。しかしその甘さが、アナタの体に与える影響を知って ...

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夏が近づくにつれ、熱中症などの話題から水分と塩分の補給が言われるようになりますが、皆さんは自分が一日にどの程度の塩分を取っているか、考えたことがありますか? 今 ...

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アナタも「早食いは太るし不健康」と一度は誰かに言われたことがあるはずです。ならば聞きますが、早食いは何故体に悪いのか、アナタは説明できますか? 今回は、そんなア ...

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季節の変わり目は、生活が不規則になりがちです。ところで皆さんは、ちゃんと毎日朝ごはんを食べていますか? 日本で育った方ならば、小・中・高と、事あるごとに「ちゃん ...

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人は生きていれば必ず「へぇ~」と思うことがあります。私も同じ人間ですから、皆さんと同じく「へぇ~」と思ってしまいます。今回はそんな「へぇ~」と言ってしまいそうな ...

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心身ともに健全な人ならば、誰もが長寿を願うことでしょう。しかし人間は永遠に生きられません。堕落した生活を送っていれば、その日は間違いなく早くやってきます。だから ...

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桜の季節も終わりが近づき、いよいよ2018年新年度が始まりましたね。新しく社会人になった方々や、中学・高校・大学へと進級した皆さんは新たな環境へ飛び込むことにな ...

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健康維持のために日々の運動は欠かせません。しかし人は欲張りな生き物です。せっかくならば、その「運動の質」も上げたいと思うのが本音。質を上げることができれば、結果 ...

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30代を過ぎた頃からお腹にお肉がのってきた。 そんな方々も多いかと思います。ある日、急に思い立ってダイエットを始めたけど、体調を崩してやめてしまった経験のある、 ...