糖尿病にならない予防法を本気で考える。心配なアナタが改善すべき生活のポイント！
糖尿病。中年のお父さんなどは、その名前を聞くだけで震え上がることでしょう。では糖尿病とは一体どんな病気なのか、Wikipediaに書かれた概要をご覧ください。 ...
早食いは体に悪いと聞いたけど。速く食べることの何が不健康なの？ 今さら聞けない早食いの話
アナタも「早食いは太るし不健康」と一度は誰かに言われたことがあるはずです。ならば聞きますが、早食いは何故体に悪いのか、アナタは説明できますか？ 今回は、そんなア ...
睡眠不足は糖尿病への近道だ！ ならないための２つのポイント
残念なことに、日本人の睡眠時間は年々減少を続けています。 自覚できない睡眠不足、別名「潜在的睡眠負債」を解消すれば、眠気だけでなく、糖代謝、細胞代謝、ストレスに ...