2020年2月22日睡眠,運動,食事カフェイン,ドーピング,健康,運動

仕事中、昨晩の寝不足のせいで睡魔が。そんな時、目を覚ますためについ頼ってしまうもの、それがカフェインです。コーヒーや紅茶、栄養ドリンクなどが一般的ですが、中には ...

2018年6月2日健康コラム休日,健康,健康コラム,運動,長生き

休日は何もせず家でゴロゴロ。たまの休みは疲れから一日寝たまんま。そんなお父さんやお母さんも多いはず。ですがそれでは健康的じゃありません! 今回はそんなアナタにオ ...

2018年5月25日食事ナトリウム,健康,塩分,肥満,食事

夏が近づくにつれ、熱中症などの話題から水分と塩分の補給が言われるようになりますが、皆さんは自分が一日にどの程度の塩分を取っているか、考えたことがありますか? 今 ...

2018年5月9日健康コラムパイロット,ビタミンB6,健康,健康コラム,小ネタ

健康を求め続けるのはなかなか大変です。そんな皆さんのために、今回は息抜きとして、ちょっと気になりそうな健康の最新小ネタを集めてみました。どれもあまり馴染みのない ...

2018年5月4日健康コラム,運動偏頭痛,健康,健康コラム,摂食障害,早歩き

「早死したくなければ早歩きしろ」 何とまあ、なかなか不躾な言葉です。しかしそこに事実があるとすれば、知らないわけにはいきません。ということで今回は、最近発表され ...

2018年4月25日健康コラムおしゃれ,お洒落,ファッション,健康,健康コラム

女性にとって、流行やお洒落は永遠の課題です。多少の健康的リスクを冒してでも、過度のダイエットや運動をしてしまいがちで…。実はそんな方も多いと思います。ということ ...

2018年4月16日健康コラム健康,健康コラム,小ネタ,食事

人は生きていれば必ず「へぇ~」と思うことがあります。私も同じ人間ですから、皆さんと同じく「へぇ~」と思ってしまいます。今回はそんな「へぇ~」と言ってしまいそうな ...

2018年3月14日健康コラム,睡眠,運動健康,健康コラム,視力

皆さんは自分の視力について毎日気にしていますか? 健康は何も体の不調だけを気にするものではありません。目、耳、鼻、口、肌、髪、手、足、指、爪と、人間には数え切れ ...

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2018年2月9日健康コラムオリンピック,健康,健康コラム

四年に一度の祭典、オリンピック。選手の皆さんは努力を積み重ねて辿り着いた夢の舞台。存分に実力を発揮していただきたいものです。今回は、そんなオリンピックにまつわる ...

2018年1月31日健康コラム健康,健康コラム,

ぽってりとして、うるうるみずみずしい唇。 女性ならば誰もが羨む理想の姿です。鏡で自分の唇を見てみてください。理想の姿と比べて、あなたの唇はどうですか? 今回は唇 ...

2018年1月27日健康コラム,睡眠,運動ストレス,健康,健康コラム,肩こり,運動不足

よくある健康に関するアンケートで、世の中の人々が最も多く回答する項目。それが肩こりです。デスクワークや運動不足、子育てや介護疲れ、スマホの使いすぎなど様々な要因 ...

2018年1月17日食事チョコレート,健康,食事

午後のひとときに美味しい紅茶と甘~いチョコレートを。なんて至福の時間を過ごす方も多いことでしょう。 ですが、「チョコレートは体にも良いし、美容にも効くって言うじ ...

2017年12月26日睡眠,運動かゆみ,健康,痒み

肌がカサカサする季節、かゆみから肌を掻きむしってしまう方も多いことでしょう。特に冬場は肌が乾燥し、皮脂欠乏性湿疹(乾皮症)の方々には辛いことでしょう。でも少し待 ...

2017年12月2日健康コラムSmile,健康,笑い,笑顔

笑うことは人間にのみ与えられた特殊能力です。そして笑いが健康に繋がることも、今では一般的に知られています。 どこでも言われているものですと、ナチュラルキラー細胞 ...