健康コラムビタミンD, 健康コラム, 健康意識, 小ネタ, 肥満

質問です。あなたはこんな噂を聞いたことがありませんか? 「太った人が近くにいると自分も太る」 都市伝説でしかないと思いきや、皆さんは本当に確かめたことがあるでし ...

健康コラム健康コラム, 健康意識, 小ネタ, 洗濯, 清潔

お日さまがさんさんと照った朝、そんな日は格好の洗濯日和ですよね♪ パリッと乾いた洗濯物に囲まれると、誰でも気持が晴れるものです。でもちょっと待ってください、洗濯 ...

健康コラム, 運動ウォーキング, 健康コラム, 健康意識, 身体能力, 運動, 運動不足

「身体能力」という言葉を聞き、皆さんはどのようなものを思い浮かべますか? 多くは人それぞれの運動神経やアスリートの運動能力を想像すると思います。ですが、健康の分 ...

健康コラム健康コラム, 健康意識, , 小ネタ

世の中には数々の健康情報が溢れています。しかし中には「それ本当なの?」というものも沢山存在します。ということで、今回はどこかで聞いたことのある健康情報の嘘を紹介 ...

健康コラムアルコール, ストレス, タバコ, 健康コラム, 健康意識, 小ネタ

毎日の家事や育児、学校生活に会社勤め、ご近所付き合いやママ友交友まで、日々の生活にストレスはつきものです。しかしそのストレスも、人によって感じ方は様々ですよね。 ...

健康コラムSNS, ストレス, スマートフォン, 健康コラム, 健康意識

スマホが当たり前になった現代。今やSNSも年齢問わず一般的となりつつあります。ですがSNS、いわゆるソーシャルメディアと健康との繋がりは、まだまだ一般的ではあり ...

健康コラム, 睡眠健康コラム, 健康意識, 概日リズム, 睡眠, 飲酒

睡眠中、突如体が動かせなくなる金縛り。まさかオバケが!? なんてことを想像してしまいますが、実はこれ、睡眠麻痺という一種の「状態」です。今回はそんな金縛りと健康 ...

健康コラム, 睡眠, 運動, 食事アルコール, タバコ, 健康コラム, 健康意識, 喫煙, 睡眠, 糖尿病, 肥満, 運動, 食事

糖尿病。中年のお父さんなどは、その名前を聞くだけで震え上がることでしょう。では糖尿病とは一体どんな病気なのか、Wikipediaに書かれた概要をご覧ください。 ...

健康コラム, 食事サプリメント, ダイエット, 健康コラム, 健康意識, 基礎代謝, 長生き, 食事

皆さんは日頃から健康的な生活を心がけていますか? 仕事に追われていると、朝昼晩と大量の揚げ物、炭水化物、お酒など不摂生の塊になりがちです。しかしその中でも、しっ ...

健康コラム健康コラム, 健康意識

健康的な生活。響きは良いですが、さて実践してみようと思えば、それはとても難しいです。規則正しい睡眠、食事、運動、排便、飲酒、喫煙、ストレス解消など、気をつけるべ ...