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2018年2月28日運動30代から始める運動のススメ,ウォーキング,健康効果,運動

皆さん、毎日ちゃんと歩いてますか？ 歩くことは人間の基本動作の一つです。しかし交通網や自動車が増えた近年では、平均歩数は年々減少し、2003年頃に比べるだけでも ...