健康コラム, 運動偏頭痛, 健康, 健康コラム, 摂食障害, 早歩き, 運動, 長生き

「早死したくなければ早歩きしろ」 何とまあ、なかなか不躾な言葉です。しかしそこに事実があるとすれば、知らないわけにはいきません。ということで今回は、最近発表され ...

健康コラム, 運動健康コラム, 運動, 骨折, 高齢者

「60歳を過ぎてから骨折した」 成人にもなれば、恐らく一度は周囲で聞いたことがあるはずです。しかし笑い事ではありません。歳をとってからの骨折は命の危険を伴います ...

健康コラム, 睡眠あくび, 健康コラム, 欠伸, 睡眠

寝不足の翌日、お仕事中や授業中、家事の合間にバイト中と、大きなあくびをしていませんか? しかも何回も。実は近年、あくびには睡眠欲以外の原因があるのではと言われて ...

健康コラムおしゃれ, お洒落, ファッション, 健康, 健康コラム

女性にとって、流行やお洒落は永遠の課題です。多少の健康的リスクを冒してでも、過度のダイエットや運動をしてしまいがちで…。実はそんな方も多いと思います。ということ ...

健康コラム, 食事健康コラム, 朝ごはん, 朝ご飯, 朝食, 食事, 食生活

季節の変わり目は、生活が不規則になりがちです。ところで皆さんは、ちゃんと毎日朝ごはんを食べていますか? 日本で育った方ならば、小・中・高と、事あるごとに「ちゃん ...

健康コラムストレス, 健康コラム, 花粉症, 花粉症にならない

「2018年の花粉症は酷い」 春先からそんな言葉をよく聞きました。花粉症はスギやヒノキなど植物の花粉が原因で起こるアレルギー症状の総称です。ここで一つ質問です。 ...

その他, 健康コラムきらッコノート, 健康コラム

この度、介護をもっと好きになる情報サイト「きらッコノート」さんにて、当ブログの記事を紹介していただきました。 気になる記事はこちら↓ 介護疲れを癒やし、心身のリ ...

健康コラム健康, 健康コラム, 小ネタ, 食事

人は生きていれば必ず「へぇ~」と思うことがあります。私も同じ人間ですから、皆さんと同じく「へぇ~」と思ってしまいます。今回はそんな「へぇ~」と言ってしまいそうな ...

健康コラム健康コラム, 結婚

6月を2ヶ月後に控え、結婚式の準備に余念がない幸せカップルも多いことでしょう。しかし待ってください。その結婚、本当に健康的ですか? ということで、今回は結婚にま ...

健康コラム健康コラム, 寿命, 睡眠, 運動, 長生き, 食事

心身ともに健全な人ならば、誰もが長寿を願うことでしょう。しかし人間は永遠に生きられません。堕落した生活を送っていれば、その日は間違いなく早くやってきます。だから ...

健康コラム, 運動, 食事健康コラム, 運動, 食事

桜の季節も終わりが近づき、いよいよ2018年新年度が始まりましたね。新しく社会人になった方々や、中学・高校・大学へと進級した皆さんは新たな環境へ飛び込むことにな ...

健康コラムQOL, 健康コラム, 胸焼け

美味しそうな油もの。最高ですね♪ しかし待ってください。そんなに頬張って大丈夫ですか? 食後の胸焼け、皆さんも経験があるのではないでしょうか。胸焼けの主な原因は ...

健康コラム健康コラム, 原因, 歯周病

皆さんは歯周病について考えたことがありますか? 細菌感染によって歯と歯肉の境目に炎症を起こす病気です。今や30代の3人に2人が歯周病を患っていると言われていて、 ...

運動オーバートレーニング, 健康コラム, 運動, 運動中毒

皆さん運動してますか? 毎日スポーツジムでガンガン鍛えてる。最近ではそのような方も多いかと思います。しかしそれも「程度」が重要です。 今回は運動のしすぎ、いわゆ ...