健康コラムストレス, 健康コラム, 睡眠,

困った子犬

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人間の脳はストレスを受けることで変化します。どのような要因がストレスとなるかは人それぞれ異なりますが、脳の変化は一律で近いものがあります。今回はそんなストレスにまつわる脳の変化について触れてみたいと思 ...

健康コラム, 睡眠健康コラム, 悪夢, 概日リズム, 睡眠

悪夢を見た女性

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悪夢にうなされ夜中に目を覚ます。そんな経験が皆さんにも一度はあるはずです。今回はそんな悪夢にまつわる健康の話をしてみたいと思います。 悪夢を見る理由は? 最近、脳科学の分野でDMN(デフォルトモードネ ...

健康コラムオリンピック, 健康, 健康コラム

頑張れ!

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四年に一度の祭典、オリンピック。選手の皆さんは努力を積み重ねて辿り着いた夢の舞台。存分に実力を発揮していただきたいものです。今回は、そんなオリンピックにまつわる健康について、簡単に触れてみたいと思いま ...

健康コラム, 睡眠お風呂, シャワー, ミストサウナ, 健康コラム, 入浴, 温泉, 睡眠

お風呂に浮かぶアヒル

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今日も仕事で疲れた体を癒やすお風呂タイム。気持ちよくて身も心もサッパリしますよね♪ 血行促進や発汗効果、筋肉の弛緩やむくみの解消などなど、様々な健康効果のあるお風呂。 今回はそんなお風呂にまつわる健康 ...

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ガラスの靴

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「立ち仕事続きで足の疲れが抜けない」 「最近ランニングがしっくりこない」 「ここのところ妙に腰が痛いな」 時に思うこんな症状。 実はそれ、靴が合っていないのかもしれません。 今回は靴を始めとする履物に ...

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