健康コラム, 食事健康コラム, 小ネタ, 肥満, 野菜, 食事

皆さんは毎日野菜を食べていますか? 最近では野菜ジュースだけで済ませているなんて方も多いのではないでしょうか。今回はそんなあなたのために最新の野菜健康情報を集め ...

健康コラム, 睡眠, 食事スマートフォン, 健康コラム, 概日リズム, 睡眠, 肥満, 食事

皆さんは毎日を漠然と過ごしていませんか? 無意識は精神的なリラックスに繋がる素敵な状態かもしれませんが、健康という観点で見てみるといかがでしょうか。ということで ...

健康コラムアルコール, ストレス, タバコ, 健康コラム, 健康意識, 小ネタ

毎日の家事や育児、学校生活に会社勤め、ご近所付き合いやママ友交友まで、日々の生活にストレスはつきものです。しかしそのストレスも、人によって感じ方は様々ですよね。 ...

健康コラムお喋り, 会話, 健康コラム, 運動

一人暮らしが長くなり、他人と会話する機会が減った。テレビや社説などを眺めていると、しばしばそんな声を耳にします。社会と結びつきが強いようで希薄な現代、アナタも家 ...

健康コラムSNS, ストレス, スマートフォン, 健康コラム, 健康意識

スマホが当たり前になった現代。今やSNSも年齢問わず一般的となりつつあります。ですがSNS、いわゆるソーシャルメディアと健康との繋がりは、まだまだ一般的ではあり ...

健康コラム, 睡眠健康コラム, 健康意識, 概日リズム, 睡眠, 飲酒

睡眠中、突如体が動かせなくなる金縛り。まさかオバケが!? なんてことを想像してしまいますが、実はこれ、睡眠麻痺という一種の「状態」です。今回はそんな金縛りと健康 ...

健康コラム, 運動, 食事体毛, 健康コラム, 運動, 野菜, 食事,

女性ならば常日頃に憧れる美しい髪。しかし人が持っている毛は髪だけではありません。顔、腕、足、まつげ、鼻、デリケートゾーンなども含めれば、様々なところに生えていま ...

健康コラム, 睡眠, 運動, 食事アルコール, タバコ, 健康コラム, 健康意識, 喫煙, 睡眠, 糖尿病, 肥満, 運動, 食事

糖尿病。中年のお父さんなどは、その名前を聞くだけで震え上がることでしょう。では糖尿病とは一体どんな病気なのか、Wikipediaに書かれた概要をご覧ください。 ...

健康コラム, 睡眠ストレス, 健康コラム, 小ネタ, 概日リズム睡眠障害, 睡眠

連日W杯の興奮で寝不足、なんて方も多いと思います。が、睡眠を疎かにしては健康的な生活を送ることはできません。ということで、今回は2018年初夏までに発表された最 ...

健康コラム, 睡眠健康コラム, 寝具, 睡眠

雨の多い季節になると、天候も不順で気分がのらないですよね。朝起きてカーテンを開けた時も元気が出ません。…でも待ってください、その原因、本当に天気だけですか? と ...

健康コラム, 睡眠エアコン, 健康コラム, 睡眠

夏本番を直前に控え、そろそろ恋しくなってくるものがあります。暑い太陽の熱を浴びた後、自宅に帰ってからはゆったりのんびりしたいもの。そんな時の必需品、もちろんご存 ...

健康コラム, 食事サプリメント, ダイエット, 健康コラム, 健康意識, 基礎代謝, 長生き, 食事

皆さんは日頃から健康的な生活を心がけていますか? 仕事に追われていると、朝昼晩と大量の揚げ物、炭水化物、お酒など不摂生の塊になりがちです。しかしその中でも、しっ ...

健康コラム, 運動ストレス, 健康コラム, 睡眠, 肥満, 通勤, 運動, 運動不足

多くの社会人が経験する毎日の行動の一つ。それが通勤です。郊外から都心へ通勤する方などは、もっぱら1時間以上の移動も今や普通の時代です。しかし待ってください。皆さ ...

健康コラム休日, 健康, 健康コラム, 運動, 長生き

休日は何もせず家でゴロゴロ。たまの休みは疲れから一日寝たまんま。そんなお父さんやお母さんも多いはず。ですがそれでは健康的じゃありません! 今回はそんなアナタにオ ...