健康コラム,食事コラム,タバコ,喫煙

「タバコをやめ、電子タバコに切り替えた」 普通に生きていれば、そんな報告を知人や友人から受けることがあります。もしくは実体験なんてこともあると思います。 タバコ ...

2017年12月6日健康コラム,運動,食事コラム,プルースト効果,匂い,食事,香り

香りや味を体験することによって、過去の記憶や思い出が蘇るなんて経験、皆さんも一度や二度、覚えがあるのではないでしょうか。 この現象は『プルースト効果』、『プルー ...

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2017年11月15日健康コラム,睡眠,運動,食事コラム,ダイエット,健康

お久しぶりです。健康ちゃんです。 今回は短いコラムを一つ。 巷では様々なダイエットが話題になっていますよね。皆さんも一度はやってみたことがあるのではないでしょう ...

2017年10月9日食事コラム,ダイエット,ヨーグルト,食事

健康に気を使っている皆さん。 毎朝健康のためにヨーグルト、食べていますか? 健康ちゃんもヨーグルト大好きです。 やっぱり食べちゃいますよね♪ 今回は漠然と健康の ...