妊娠中のお母さんの行動が、生まれてくるお子さんに影響を与えることは、これまでにも様々言われてきました。一般的に「胎教」と呼ばれる「妊娠中の親子コミュニケーション ...

お腹の脂肪が気になりだす30代。 ちゃんと運動してますか？ もうすぐ冬だからお腹も隠せばいいなんて思っていますよね。ですが考えてもみてください。隠した服の下にあ ...

健康的な生活を送る上で、食事は非常に重要です。今回で５回目の「食品添加物って何だ」。『指定添加物』454種類、『既存添加物』365種類の中から、健康に関わる添加 ...

お久しぶりです。健康ちゃんです。 今回は短いコラムを一つ。 巷では様々なダイエットが話題になっていますよね。皆さんも一度はやってみたことがあるのではないでしょう ...

美しい腰元のくびれ。女性ならば誰でも憧れることでしょう。しかしそれに反し、大半の女性は理想のくびれを得られません。甘美な誘い。砂糖にまみれたスイーツ。インスタ映 ...

世のお父さん、お母さん。 お腹にお肉、ためてませんか？ 健康診断を受けるたび、『中性脂肪』が高いですね。「ちゃんと運動してますか？」なんて言われていませんか？ ...

お久しぶりです。健康ちゃんです。 今回は全ての人にとっての天敵、『メタボリックシンドローム』の最新事情について紹介してみたいと思います。 メタボリックシンドロー ...

健康的な生活を送る上で、食事は非常に重要です。今回で４回目の「食品添加物って何だ」。 『指定添加物』454種類、『既存添加物』365種類の中から、健康に関わる添 ...

健康 is best. 皆さん、健康に生きてますか？ 今回は世界の『一風変わった睡眠法』を紹介します。『へ～』から『世の中にはヤバいやつがいるな』という突飛なも ...

時間がないからといって毎日ジャンクフード。皆さんの中にも、こんな食生活を続けている方がいるのではないでしょうか。そんなあなたのために、今回は食事ジャンルの話題と ...

「今日も出ない……」 こんな悩み、よく聞きます。 沢山お水飲んでるし、野菜だってちゃんと食べてる。なのに…… ということで、今回のテーマは『便秘』です。 ある種 ...

お腹タプタプ30代の諸君。 最近、ちゃんと運動してますか？ そろそろ子供の運動会も終わって一安心していることでしょう。 でもちょっと待ってください。本当にそうで ...

健康的な生活を送る上で、食事は非常に重要です。今回で３回目の「食品添加物って何だ」。 『指定添加物』454種類、『既存添加物』365種類の中から、健康に関わる添 ...

「昨日は早く寝たはずなのに仕事が…」 「何で寝たのに昨晩より疲れてんのよ」 「起床！ 即睡魔！」 わかります、その悩み。 どれだけ寝ても疲れが取れない。早く寝た ...