香りや味を体験することによって、過去の記憶や思い出が蘇るなんて経験、皆さんも一度や二度、覚えがあるのではないでしょうか。 この現象は『プルースト効果』、『プルー ...

突然ですが質問です。皆さんは最近お茶、飲んでいますか？ かねてから健康効果が沢山発表されているお茶ですが、それはもう良質な健康食品として世界中で飲食されています ...

笑うことは人間にのみ与えられた特殊能力です。そして笑いが健康に繋がることも、今では一般的に知られています。 どこでも言われているものですと、ナチュラルキラー細胞 ...

仕事のプレッシャーでストレスが……。 初めての子育てで胃が痛い。 嫁姑問題でずっと心がもやもやする。 現代人は得てして心が疲れがちです。そして人は、常にストレス ...

「タバコをやめ、電子タバコに切り替えた」 普通に生きていれば、そんな報告を知人や友人から受けることがあります。もしくは実体験なんてこともあると思います。 タバコ ...

仕事中、昨晩の寝不足のせいで睡魔が。そんな時、目を覚ますためについ頼ってしまうもの、それがカフェインです。コーヒーや紅茶、栄養ドリンクなどが一般的ですが、中には ...

妊娠中のお母さんの行動が、生まれてくるお子さんに影響を与えることは、これまでにも様々言われてきました。一般的に「胎教」と呼ばれる「妊娠中の親子コミュニケーション ...

お腹の脂肪が気になりだす30代。 ちゃんと運動してますか？ もうすぐ冬だからお腹も隠せばいいなんて思っていますよね。ですが考えてもみてください。隠した服の下にあ ...

健康的な生活を送る上で、食事は非常に重要です。今回で５回目の「食品添加物って何だ」。『指定添加物』454種類、『既存添加物』365種類の中から、健康に関わる添加 ...

お久しぶりです。健康ちゃんです。 今回は短いコラムを一つ。 巷では様々なダイエットが話題になっていますよね。皆さんも一度はやってみたことがあるのではないでしょう ...

美しい腰元のくびれ。女性ならば誰でも憧れることでしょう。しかしそれに反し、大半の女性は理想のくびれを得られません。甘美な誘い。砂糖にまみれたスイーツ。インスタ映 ...

今回は運動における喫煙の影響について紹介してみたいと思います。 昔から喫煙による運動への影響として肺機能の低下が言われていますが、最近の研究によると、どうやらそ ...

世のお父さん、お母さん。 お腹にお肉、ためてませんか？ 健康診断を受けるたび、『中性脂肪』が高いですね。「ちゃんと運動してますか？」なんて言われていませんか？ ...

お久しぶりです。健康ちゃんです。 今回は全ての人にとっての天敵、『メタボリックシンドローム』の最新事情について紹介してみたいと思います。 メタボリックシンドロー ...