御礼

2017年12月30日その他年末のご挨拶

2017年も残すこと あとわずかとなりました。 この場をかりまして、御礼申し上げます。 2018年も、ためになる健康情報を紹介していきますので、今後ともよろしく ...

ウーロン茶イメージ

2017年12月28日食事ウーロン茶,お茶,緑茶

脂肪が気になる皆さん。最近、烏龍(ウーロン)茶、飲んでいますか? 脂肪の吸収を抑えるという名文句から、食事に合わせて飲んでいる方も多いかと思います。今回は皆様が ...

かゆい猫

2017年12月26日睡眠,運動かゆみ,健康,痒み

肌がカサカサする季節、かゆみから肌を掻きむしってしまう方も多いことでしょう。特に冬場は肌が乾燥し、皮脂欠乏性湿疹(乾皮症)の方々には辛いことでしょう。でも少し待 ...

楽しいカフェのカップ(Smile)

2017年12月22日健康コラム,食事健康コラム,寒さ,食事

2017年もいよいよ年の瀬が差し迫り、寒さに凍える日も増えましたね。適度な脂肪の健康体を持つ皆さんには辛い季節です。 意外、というより当たり前なのですが、気温は ...

疑問のある女性

2017年12月20日健康コラム健康コラム,健康意識

健康的な生活。響きは良いですが、さて実践してみようと思えば、それはとても難しいです。規則正しい睡眠、食事、運動、排便、飲酒、喫煙、ストレス解消など、気をつけるべ ...

足のイメージ

2017年12月18日健康コラム,運動,足の痛み,運動

健康な生活に歩くことは欠かせません。しかし運動で膝や足首を痛めてしまった。急な運動で足が動かないなど、頭を悩ます方も多いことでしょう。そんな皆さんのため、今回は ...

サンタクロースのマスコット

2017年12月15日健康コラム,食事クリスマス,健康コラム,食事

年の瀬が差し迫ると、やはりクリスマスの話題が多くなりますよね。街中がイルミネーションに彩られる季節は、心も晴れやかな気分になります。でもちょっと待ってください。 ...

疑問を感じる子猫

2017年12月13日食事BHT,ジブチルヒドロキシトルエン,食品添加物,食品添加物って何だ?

健康的な生活を送る上で、食事は非常に重要です。今回で6回目の「食品添加物って何だ」。『指定添加物』454種類、『既存添加物』365種類の中から、健康に関わる添加 ...

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腰痛の女性イメージ

2017年12月11日睡眠,運動ウォーキング,メラトニン,筋力強化,腰痛,運動

季節の変わり目になると節々や腰にくる。誰でも歳を取ると一度や二度経験があるものです。腰痛は癖になりやすく、一度なってしまうと慢性化してしまいがちな疾患です。 近 ...

ヘッドホンでゲームをする女性

2017年12月8日健康コラム,運動ゲーム,テレビゲーム,運動

かねてからゲームが与える悪影響について議論されている昨今。子供への悪影響や心理的効果を危惧し、子供にゲームをさせない親御さんもいることでしょう。 確かにゲームは ...

良い香りのアロマオイル

2017年12月6日健康コラム,運動,食事コラム,プルースト効果,匂い,食事,香り

香りや味を体験することによって、過去の記憶や思い出が蘇るなんて経験、皆さんも一度や二度、覚えがあるのではないでしょうか。 この現象は『プルースト効果』、『プルー ...

冷たい緑茶のイメージ

2017年12月4日食事お茶,烏龍茶,紅茶,緑茶

突然ですが質問です。皆さんは最近お茶、飲んでいますか? かねてから健康効果が沢山発表されているお茶ですが、それはもう良質な健康食品として世界中で飲食されています ...

楽しいカフェのカップ(Smile)

2017年12月2日健康コラムSmile,健康,笑い,笑顔

笑うことは人間にのみ与えられた特殊能力です。そして笑いが健康に繋がることも、今では一般的に知られています。 どこでも言われているものですと、ナチュラルキラー細胞 ...

森林浴でリフレッシュ!

2017年11月29日睡眠,運動健康,森林浴,睡眠,運動

仕事のプレッシャーでストレスが……。 初めての子育てで胃が痛い。 嫁姑問題でずっと心がもやもやする。 現代人は得てして心が疲れがちです。そして人は、常にストレス ...