2018年2月7日食事アセスルファムK,アセスルファムカリウム,添加物,食品添加物って何だ?

健康的な生活にとって食事は重要です。7回目となります「食品添加物って何だ」。『指定添加物』454種類、『既存添加物』365種類の中から、健康にまつわる添加物の説 ...

2018年2月5日健康コラム,睡眠お風呂,シャワー,ミストサウナ,健康コラム,入浴

今日も仕事で疲れた体を癒やすお風呂タイム。気持ちよくて身も心もサッパリしますよね♪ 血行促進や発汗効果、筋肉の弛緩やむくみの解消などなど、様々な健康効果のあるお ...

2018年2月2日健康コラム,運動健康コラム,運動,

「立ち仕事続きで足の疲れが抜けない」 「最近ランニングがしっくりこない」 「ここのところ妙に腰が痛いな」 時に思うこんな症状。 実はそれ、靴が合っていないのかも ...

2018年1月31日健康コラム健康,健康コラム,

ぽってりとして、うるうるみずみずしい唇。 女性ならば誰もが羨む理想の姿です。鏡で自分の唇を見てみてください。理想の姿と比べて、あなたの唇はどうですか? 今回は唇 ...

2018年1月29日睡眠,運動口呼吸,睡眠,運動

「花粉症で鼻がムズムズ」 「慢性鼻炎でいつも鼻が詰まってる」 「アレルギー体質で鼻通りがいつもイマイチ」 そんな方も多いことでしょう。ここで質問です。 慢性的な ...

2018年1月27日健康コラム,睡眠,運動ストレス,健康,健康コラム,肩こり,運動不足

よくある健康に関するアンケートで、世の中の人々が最も多く回答する項目。それが肩こりです。デスクワークや運動不足、子育てや介護疲れ、スマホの使いすぎなど様々な要因 ...

2018年1月22日運動健康コラム,運動,運動不足

完璧に鍛え上げられた肉体。 脂肪一つない腹筋。 スラリと美しい手足。 人間ならば誰もが追い求める姿です。毎日の食生活や運動にも気を配り、ストイックに追い込み続け ...

2018年1月17日食事チョコレート,健康,食事

午後のひとときに美味しい紅茶と甘~いチョコレートを。なんて至福の時間を過ごす方も多いことでしょう。 ですが、「チョコレートは体にも良いし、美容にも効くって言うじ ...

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2018年1月15日運動30代から始める運動のススメ,ウォーキング,ゴルフ,運動,運動不足

運動不足は健康の天敵です。 皆さん、運動してますか? 真冬の休日、お子さんに「スノボー行きたい!」なんて言われ、初めてのワクワクも重なり家族で行ってみたものの、 ...

2018年1月12日健康コラム健康コラム,喫煙,飲酒

『 好奇心 』 この言葉は子供だけでなく大人も惹きつける魔法の言葉です。タバコ、お酒に始まり、ギャンブル、薬物にいたるまで、近年その誘惑は海外だけの話では済まな ...

2018年1月10日健康コラム,食事健康コラム,,歯周病,緑茶

健康的な食事に歯の健康は欠かせません。皆さんは歯の正しい健康知識、持っていますか? 今回は歯にまつわる最新情報を幾つか紹介したいと思います。 歯の健康は体の健康 ...

2018年1月8日健康コラム,食事ネイル,健康コラム,

「最近、生活リズムが崩れていてツメが荒れちゃって」 女性なら一度は経験があるのではないでしょうか。マニキュアやネイルを楽しむにはツメのケアが欠かせません。しかし ...

2018年1月5日健康コラム,睡眠,運動ストレス,睡眠,運動

お正月休みが終わり仕事始め。憂鬱な心持ちの方も多いのではないでしょうか。ですが、マイナスな心はストレスを溜め込んでしまう悪循環に陥りがちです。ならばストレスに繋 ...

2018年1月3日その他新年のご挨拶,謹賀新年

新年あけましておめでとうございます 去る17年の9月より開始いたしました当ブログでございますが、これからも皆様のお役に立てるよう、日々精進してまいります。健康、 ...