女性の唇と髪

健康コラム

ぽってりとして、うるうるみずみずしい唇。 女性ならば誰もが羨む理想の姿です。鏡で自分の唇を見てみてください。理想の姿と比べて、あなたの唇はどうですか? 今回は唇 ...

鼻炎の女性

睡眠, 運動

「花粉症で鼻がムズムズ」 「慢性鼻炎でいつも鼻が詰まってる」 「アレルギー体質で鼻通りがいつもイマイチ」 そんな方も多いことでしょう。ここで質問です。 慢性的な ...

肩がこった女性

健康コラム, 睡眠, 運動

よくある健康に関するアンケートで、世の中の人々が最も多く回答する項目。それが肩こりです。デスクワークや運動不足、子育てや介護疲れ、スマホの使いすぎなど様々な要因 ...

関節痛が辛い女性

健康コラム, 運動, 食事

運動を始めとする全ての動きにとって、関節はとても重要です。膝が痛い、足首が痛い、骨盤が痛い。歳をとればとるほど、こんな話は日常茶飯事となります。膝が痛いから動け ...

ランニングイメージ図

運動

完璧に鍛え上げられた肉体。 脂肪一つない腹筋。 スラリと美しい手足。 人間ならば誰もが追い求める姿です。毎日の食生活や運動にも気を配り、ストイックに追い込み続け ...

健康コラム, 食事

「帰ったら手をちゃんと洗いなさい」 皆さんも小さな頃、同じように言われたはずです。 ではあらためて聞いてみましょう、皆さん帰ったらちゃんと手を洗っていますか? ...

チョコレートイメージ図

食事

午後のひとときに美味しい紅茶と甘~いチョコレートを。なんて至福の時間を過ごす方も多いことでしょう。 ですが、「チョコレートは体にも良いし、美容にも効くって言うじ ...

ゴルフイメージ図

運動

運動不足は健康の天敵です。 皆さん、運動してますか? 真冬の休日、お子さんに「スノボー行きたい!」なんて言われ、初めてのワクワクも重なり家族で行ってみたものの、 ...

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嫌がる子供

健康コラム

『 好奇心 』 この言葉の誘惑は、子供だけでなく大人でもなお、多くの人を惹きつけ離しません。タバコ、お酒に始まり、薬物にいたるまで、近年その誘惑は海外だけの話で ...

虫歯の子供イメージ図

健康コラム, 食事

健康的な食事に歯の健康は欠かせません。皆さんは歯の正しい健康知識、持っていますか? 今回は歯にまつわる最新情報を幾つか紹介したいと思います。 歯に緑茶が良いこと ...

爪のイメージ図

健康コラム, 食事

「最近、生活リズムが崩れていてツメが荒れちゃって」 女性なら一度は経験があるのではないでしょうか。マニキュアやネイルを楽しむにはツメのケアが欠かせません。しかし ...

困った犬の顔

健康コラム, 睡眠, 運動

お正月休みが終わり仕事始め。憂鬱な心持ちの方も多いのではないでしょうか。ですが、マイナスな心はストレスを溜め込んでしまう悪循環に陥りがちです。ならばストレスに繋 ...

謹賀新年

その他

新年あけましておめでとうございます 去る17年の9月より開始いたしました当ブログでございますが、これからも皆様のお役に立てるよう、日々精進してまいります。健康、 ...

御礼

その他

2017年も残すこと あとわずかとなりました。 この場をかりまして、御礼申し上げます。 2018年も、ためになる健康情報を紹介していきますので、今後ともよろしく ...