毎日の家事や育児、学校生活に会社勤め、ご近所付き合いやママ友交友まで、日々の生活にストレスはつきものです。しかしそのストレスも、人によって感じ方は様々ですよね。 ...

スマホが当たり前になった現代。今やSNSも年齢問わず一般的となりつつあります。ですがSNS、いわゆるソーシャルメディアと健康との繋がりは、まだまだ一般的ではあり ...

紹介編にてピラティスの健康効果をご覧いただきましたので、今回は【実施編】です。運動不足の皆さん、この機会にピラティスを始めてみましょう♪ 【紹介編】はこちら！ ...

休日ダラダラ寝過ごし系30代の皆さん。運動不足続いていませんか？ 夏を直前に控え、引き締まったボディのモデルさんを見て、「私もこんなお腹になりたーい」と愚痴って ...

睡眠中、突如体が動かせなくなる金縛り。まさかオバケが!? なんてことを想像してしまいますが、実はこれ、睡眠麻痺という一種の「状態」です。今回はそんな金縛りと健康 ...

女性ならば常日頃に憧れる美しい髪。しかし人が持っている毛は髪だけではありません。顔、腕、足、まつげ、鼻、デリケートゾーンなども含めれば、様々なところに生えていま ...

糖尿病。中年のお父さんなどは、その名前を聞くだけで震え上がることでしょう。では糖尿病とは一体どんな病気なのか、Wikipediaに書かれた概要をご覧ください。 ...

連日Ｗ杯の興奮で寝不足、なんて方も多いと思います。が、睡眠を疎かにしては健康的な生活を送ることはできません。ということで、今回は2018年初夏までに発表された最 ...

サッカーワールドカップと言えば、世界中の人々が最も熱狂するスポーツイベントとして有名です。その視聴者数はオリンピックすら凌ぐと言われていて、今や4年に一度のお祭 ...

雨の多い季節になると、天候も不順で気分がのらないですよね。朝起きてカーテンを開けた時も元気が出ません。…でも待ってください、その原因、本当に天気だけですか？　と ...

夏本番を直前に控え、そろそろ恋しくなってくるものがあります。暑い太陽の熱を浴びた後、自宅に帰ってからはゆったりのんびりしたいもの。そんな時の必需品、もちろんご存 ...

夏を直前に控え、ダイエットに余念のない人も多いことでしょう。しかしそんな時に大きな障壁となるもの、それが「食欲」です。食欲は健康の証として広く知られていますが、 ...

皆さんは日頃から健康的な生活を心がけていますか？　仕事に追われていると、朝昼晩と大量の揚げ物、炭水化物、お酒など不摂生の塊になりがちです。しかしその中でも、しっ ...

戦争や天変地異、対人関係やＤＶ。上司の叱責や虐めなど、人は事あるごとに『恐怖』を感じます。そんな時、アナタの体はどんな状態になってしまうのか、今回は恐怖と健康に ...