健康コラム, 睡眠, 運動, 食事コラム, ダイエット, 健康

お久しぶりです。健康ちゃんです。 今回は短いコラムを一つ。 巷では様々なダイエットが話題になっていますよね。皆さんも一度はやってみたことがあるのではないでしょう ...

健康コラム, 運動タバコ, 健康コラム, 喫煙, 煙草, 運動

今回は運動における喫煙の影響について紹介してみたいと思います。 昔から喫煙による運動への影響として肺機能の低下が言われていますが、最近の研究によると、どうやらそ ...

健康コラム, 食事偏食, 味覚, 食事

時間がないからといって毎日ジャンクフード。皆さんの中にも、こんな食生活を続けている方がいるのではないでしょうか。そんなあなたのために、今回は食事ジャンルの話題と ...