健康コラム, 運動, 食事健康コラム, 運動, 関節痛, 食事

運動を始めとする全ての動きにとって、関節はとても重要です。膝が痛い、足首が痛い、骨盤が痛い。歳をとればとるほど、こんな話は日常茶飯事となります。膝が痛いから動け ...

健康コラム, 食事健康コラム, 食事

「帰ったら手をちゃんと洗いなさい」 皆さんも小さな頃、同じように言われたはずです。 ではあらためて聞いてみましょう、皆さん帰ったらちゃんと手を洗っていますか? ...

健康コラム健康コラム, 喫煙, 飲酒

『 好奇心 』 この言葉は子供だけでなく大人も惹きつける魔法の言葉です。タバコ、お酒に始まり、ギャンブル、薬物にいたるまで、近年その誘惑は海外だけの話では済まな ...

健康コラム, 食事健康コラム, , 歯周病, 緑茶

健康的な食事に歯の健康は欠かせません。皆さんは歯の正しい健康知識、持っていますか? 今回は歯にまつわる最新情報を幾つか紹介したいと思います。 歯の健康は体の健康 ...

健康コラム, 食事ネイル, 健康コラム,

「最近、生活リズムが崩れていてツメが荒れちゃって」 女性なら一度は経験があるのではないでしょうか。マニキュアやネイルを楽しむにはツメのケアが欠かせません。しかし ...

健康コラム, 睡眠, 運動ストレス, 睡眠, 運動

お正月休みが終わり仕事始め。憂鬱な心持ちの方も多いのではないでしょうか。ですが、マイナスな心はストレスを溜め込んでしまう悪循環に陥りがちです。ならばストレスに繋 ...

健康コラム, 食事健康コラム, 寒さ, 食事

2017年もいよいよ年の瀬が差し迫り、寒さに凍える日も増えましたね。適度な脂肪の健康体を持つ皆さんには辛い季節です。 意外、というより当たり前なのですが、気温は ...

健康コラム健康コラム, 健康意識

健康的な生活。響きは良いですが、さて実践してみようと思えば、それはとても難しいです。規則正しい睡眠、食事、運動、排便、飲酒、喫煙、ストレス解消など、気をつけるべ ...

健康コラム, 運動, 足の痛み, 運動

健康な生活に歩くことは欠かせません。しかし運動で膝や足首を痛めてしまった。急な運動で足が動かないなど、頭を悩ます方も多いことでしょう。そんな皆さんのため、今回は ...

健康コラム, 食事クリスマス, 健康コラム, 食事

年の瀬が差し迫ると、やはりクリスマスの話題が多くなりますよね。街中がイルミネーションに彩られる季節は、心も晴れやかな気分になります。でもちょっと待ってください。 ...

健康コラム, 運動ゲーム, テレビゲーム, 運動

かねてからゲームが与える悪影響について議論されている昨今。子供への悪影響や心理的効果を危惧し、子供にゲームをさせない親御さんもいることでしょう。 確かにゲームは ...

健康コラム, 運動, 食事コラム, プルースト効果, 匂い, 食事, 香り

香りや味を体験することによって、過去の記憶や思い出が蘇るなんて経験、皆さんも一度や二度、覚えがあるのではないでしょうか。 この現象は『プルースト効果』、『プルー ...

健康コラムSmile, 健康, 笑い, 笑顔

笑うことは人間にのみ与えられた特殊能力です。そして笑いが健康に繋がることも、今では一般的に知られています。 どこでも言われているものですと、ナチュラルキラー細胞 ...

健康コラム, 食事コラム, タバコ, 喫煙

「タバコをやめ、電子タバコに切り替えた」 普通に生きていれば、そんな報告を知人や友人から受けることがあります。もしくは実体験なんてこともあると思います。 タバコ ...