2018年4月6日健康コラム健康コラム,寿命,睡眠,運動,長生き

心身ともに健全な人ならば、誰もが長寿を願うことでしょう。しかし人間は永遠に生きられません。堕落した生活を送っていれば、その日は間違いなく早くやってきます。だから ...

2018年4月2日健康コラム,運動,食事健康コラム,運動,食事

桜の季節も終わりが近づき、いよいよ2018年新年度が始まりましたね。新しく社会人になった方々や、中学・高校・大学へと進級した皆さんは新たな環境へ飛び込むことにな ...

2018年3月30日健康コラムQOL,健康コラム,胸焼け

美味しそうな油もの。最高ですね♪ しかし待ってください。そんなに頬張って大丈夫ですか? 食後の胸焼け、皆さんも経験があるのではないでしょうか。胸焼けの主な原因は ...

2018年3月21日健康コラム健康コラム,原因,歯周病

皆さんは歯周病について考えたことがありますか? 細菌感染によって歯と歯肉の境目に炎症を起こす病気です。今や30代の3人に2人が歯周病を患っていると言われていて、 ...

2018年3月14日健康コラム,睡眠,運動健康,健康コラム,視力

皆さんは自分の視力について毎日気にしていますか? 健康は何も体の不調だけを気にするものではありません。目、耳、鼻、口、肌、髪、手、足、指、爪と、人間には数え切れ ...

2018年3月12日健康コラムペット,健康コラム,,,運動

皆さんもペットを飼っていますか? 可愛らしいワンコやネコに癒やされながら日々過ごしている方も多いと思います。今や全世帯の約10分の1の方々がイヌかネコを飼ってい ...

2018年3月9日健康コラム健康コラム,天気

薄暗く陽の光が陰った雨降りの朝。 そんな日は気持ちも暗くなってしまいがちですよね。 「そんなことないよ」と言うそこのあなた。天候は本当に人の健康に影響を与えるん ...

2018年3月7日健康コラム,運動,食事ストレス,ダイエット,健康コラム,運動,食事

30代を過ぎた頃からお腹にお肉がのってきた。 そんな方々も多いかと思います。ある日、急に思い立ってダイエットを始めたけど、体調を崩してやめてしまった経験のある、 ...

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2018年3月2日健康コラム,睡眠スマートフォン,スマホ,健康コラム,睡眠

老若男女誰でも持つようになったスマートフォンですが、最近ではその使い方がしばしば問題視されています。歩きスマホや若年層の生活の乱れなどが取り沙汰されますが、では ...

2018年2月24日健康コラムストレス,健康コラム,音楽

騒音が不健康ならば、心地よい音楽ならどうでしょうか。音楽で健康なんて非現実的だと思う方もいるかもしれませんが、近年この音楽による健康効果が話題になっています。今 ...

2018年2月19日健康コラム,睡眠健康コラム,睡眠,騒音

皆さんは日頃どんな環境で生活していますか。閑静な住宅街で落ち着いた生活を送っている方もいれば、都会のど真ん中で車や人の出す音の中で生活している方もいるかと思いま ...

2018年2月17日健康コラムストレス,健康コラム,睡眠,

人間の脳はストレスを受けることで変化します。どのような要因がストレスとなるかは人それぞれ異なりますが、脳の変化は一律で近いものがあります。今回はそんなストレスに ...

2018年2月12日健康コラム,睡眠健康コラム,悪夢,概日リズム,睡眠

悪夢にうなされ夜中に目を覚ます。そんな経験が皆さんにも一度はあるはずです。今回はそんな悪夢にまつわる健康の話をしてみたいと思います。 悪夢を見る理由は? 最近、 ...

2018年2月9日健康コラムオリンピック,健康,健康コラム

四年に一度の祭典、オリンピック。選手の皆さんは努力を積み重ねて辿り着いた夢の舞台。存分に実力を発揮していただきたいものです。今回は、そんなオリンピックにまつわる ...