健康コラムお休み, 休暇, 健康コラム, 小ネタ

長期のお休みとなれば、人はどちらかのパターンに偏ります。 ・せっかくだから遠出して遊ぼう! ・こんな時こそおウチでゆっくり どちらも心地よい過ごし方だと思います ...

健康コラム, 睡眠, 運動, 食事不健康, 健康コラム, 睡眠, 職場, 運動, 食事

一般的なサラリーマンならば、1日の約1/3の時間を職場を含む出先で過ごすことになります。唐突ですが質問です。 「あなたは職場でこんな不健康な経験がありませんか? ...

健康コラムビタミンD, 健康コラム, 健康意識, 小ネタ, 肥満

質問です。あなたはこんな噂を聞いたことがありませんか? 「太った人が近くにいると自分も太る」 都市伝説でしかないと思いきや、皆さんは本当に確かめたことがあるでし ...

健康コラム健康コラム, 健康意識, 小ネタ, 洗濯, 清潔

お日さまがさんさんと照った朝、そんな日は格好の洗濯日和ですよね♪ パリッと乾いた洗濯物に囲まれると、誰でも気持が晴れるものです。でもちょっと待ってください、洗濯 ...

健康コラム, 睡眠健康コラム, 日光, 日光浴, 概日リズム, 睡眠

デスクワークや勉強に勤しむ皆さん。近頃外で全然運動していない、なんて方も多いのではないでしょうか。しかも日が照っている時間はほとんど室内なんて方も。ということで ...

健康コラム, 運動ウォーキング, 健康コラム, 健康意識, 身体能力, 運動, 運動不足

「身体能力」という言葉を聞き、皆さんはどのようなものを思い浮かべますか? 多くは人それぞれの運動神経やアスリートの運動能力を想像すると思います。ですが、健康の分 ...

健康コラム健康コラム, 健康意識, , 小ネタ

世の中には数々の健康情報が溢れています。しかし中には「それ本当なの?」というものも沢山存在します。ということで、今回はどこかで聞いたことのある健康情報の嘘を紹介 ...

健康コラム, 食事健康コラム, 小ネタ, 肥満, 野菜, 食事

皆さんは毎日野菜を食べていますか? 最近では野菜ジュースだけで済ませているなんて方も多いのではないでしょうか。今回はそんなあなたのために最新の野菜健康情報を集め ...

健康コラム, 睡眠, 食事スマートフォン, 健康コラム, 概日リズム, 睡眠, 肥満, 食事

皆さんは毎日を漠然と過ごしていませんか? 無意識は精神的なリラックスに繋がる素敵な状態かもしれませんが、健康という観点で見てみるといかがでしょうか。ということで ...

健康コラムアルコール, ストレス, タバコ, 健康コラム, 健康意識, 小ネタ

毎日の家事や育児、学校生活に会社勤め、ご近所付き合いやママ友交友まで、日々の生活にストレスはつきものです。しかしそのストレスも、人によって感じ方は様々ですよね。 ...

健康コラムお喋り, 会話, 健康コラム, 運動

一人暮らしが長くなり、他人と会話する機会が減った。テレビや社説などを眺めていると、しばしばそんな声を耳にします。社会と結びつきが強いようで希薄な現代、アナタも家 ...

健康コラムSNS, ストレス, スマートフォン, 健康コラム, 健康意識

スマホが当たり前になった現代。今やSNSも年齢問わず一般的となりつつあります。ですがSNS、いわゆるソーシャルメディアと健康との繋がりは、まだまだ一般的ではあり ...

健康コラム, 睡眠健康コラム, 健康意識, 概日リズム, 睡眠, 飲酒

睡眠中、突如体が動かせなくなる金縛り。まさかオバケが!? なんてことを想像してしまいますが、実はこれ、睡眠麻痺という一種の「状態」です。今回はそんな金縛りと健康 ...

健康コラム, 運動, 食事体毛, 健康コラム, 運動, 野菜, 食事,

女性ならば常日頃に憧れる美しい髪。しかし人が持っている毛は髪だけではありません。顔、腕、足、まつげ、鼻、デリケートゾーンなども含めれば、様々なところに生えていま ...