健康コラム,食事コラム,タバコ,喫煙

「タバコをやめ、電子タバコに切り替えた」 普通に生きていれば、そんな報告を知人や友人から受けることがあります。もしくは実体験なんてこともあると思います。 タバコ ...

健康コラム,食事健康コラム,食事

「帰ったら手をちゃんと洗いなさい」 皆さんも小さな頃、同じように言われたはずです。新型コロナが蔓延する昨今、手洗いは本当に重要なファクターの1つになり始めていま ...

2020年4月6日健康コラム,運動ウォーキング,健康コラム,健康意識,身体能力,運動

「身体能力」という言葉を聞き、皆さんはどのようなものを思い浮かべますか? 多くは人それぞれの運動神経やアスリートの運動能力を想像すると思います。ですが、健康の分 ...

2020年4月6日健康コラムお喋り,会話,健康コラム,運動

一人暮らしが長くなり、他人と会話する機会が減った。テレビや社説などを眺めていると、しばしばそんな声を耳にします。社会と結びつきが強いようで希薄な現代、アナタも家 ...

健康コラム,運動,食事健康コラム,運動,関節痛,食事

運動を始めとする全ての動きにとって、関節はとても重要です。膝が痛い、足首が痛い、骨盤が痛い。歳をとればとるほど、こんな話は日常茶飯事となります。膝が痛いから動け ...

健康コラムお休み,休暇,健康コラム,小ネタ

長期のお休みとなれば、人はどちらかのパターンに偏ります。 ・せっかくだから遠出して遊ぼう! ・こんな時こそおウチでゆっくり どちらも心地よい過ごし方だと思います ...

2020年2月23日健康コラム,睡眠健康コラム,日光,日光浴,概日リズム,睡眠

デスクワークや勉強に勤しむ皆さん。近頃外で全然運動していない、なんて方も多いのではないでしょうか。しかも日が照っている時間はほとんど室内なんて方も。ということで ...

2020年2月23日健康コラム,睡眠,運動,食事不健康,健康コラム,睡眠,職場,運動

一般的なサラリーマンならば、1日の約1/3の時間を職場を含む出先で過ごすことになります。唐突ですが質問です。 「あなたは職場でこんな不健康な経験がありませんか? ...

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2020年2月23日健康コラム健康コラム,健康意識,小ネタ,洗濯,清潔

お日さまがさんさんと照った朝、そんな日は格好の洗濯日和ですよね♪ パリッと乾いた洗濯物に囲まれると、誰でも気持が晴れるものです。でもちょっと待ってください、洗濯 ...

2020年2月23日健康コラムビタミンD,健康コラム,健康意識,小ネタ,肥満

質問です。あなたはこんな噂を聞いたことがありませんか? 「太った人が近くにいると自分も太る」 都市伝説でしかないと思いきや、皆さんは本当に確かめたことがあるでし ...

2020年2月22日健康コラム,運動タバコ,健康コラム,喫煙,煙草,運動

今回は運動における喫煙の影響について紹介してみたいと思います。昔から喫煙による運動への影響として肺機能の低下が言われていますが、最近の研究によると、どうやらそれ ...

2020年2月22日健康コラムストレス,健康コラム,精神的な疲れ,美術,芸術

大人になれば、誰しも一度や二度、美術館などで芸術に触れる機会があると思います。荘厳な雰囲気の中で美しい美術品を眺めるのもまた一興。心豊かな生活には欠かせません。 ...

健康コラム健康コラム,健康意識,,小ネタ

世の中には数々の健康情報が溢れています。しかし中には「それ本当なの?」というものも沢山存在します。ということで、今回はどこかで聞いたことのある健康情報の嘘を紹介 ...

健康コラム,食事健康コラム,小ネタ,肥満,野菜,食事

皆さんは毎日野菜を食べていますか? 最近では野菜ジュースだけで済ませているなんて方も多いのではないでしょうか。今回はそんなあなたのために最新の野菜健康情報を集め ...