健康コラムストレス, 健康コラム, 花粉症, 花粉症にならない

花粉症対策グッズ

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「2018年の花粉症は酷い」 春先からそんな言葉をよく聞きました。花粉症はスギやヒノキなど植物の花粉が原因で起こるアレルギー症状の総称です。ここで一つ質問です。こんな言葉を皆さんも一度は聞いたことがあ ...

その他, 健康コラムきらッコノート, 健康コラム

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この度、介護をもっと好きになる情報サイト「きらッコノート」さんにて、当ブログの記事を紹介していただきました。 気になる記事はこちら↓ 介護疲れを癒やし、心身のリフレッシュを図るときの参考に♪バスタイム ...

健康コラム健康, 健康コラム, 小ネタ, 食事

お寿司のネタ

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人は生きていれば必ず「へぇ~」と思うことがあります。私も同じ人間ですから、皆さんと同じく「へぇ~」と思ってしまいます。今回はそんな「へぇ~」と言ってしまいそうな健康に関する小ネタを集めてみました。大袈 ...

運動30代から始める運動のススメ, ダイエット, 運動, 運動不足

ヨガイメージ図

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前回はヨガの健康効果についてご覧いただきましたが、今回は【実施編】となります。たるんだお腹を少しでも減らすべく、日常的に実施することが重要ですよ♪ 【紹介編】はこちら! 紹介編はこちら ヨガで重要なの ...

運動30代から始める運動のススメ, ダイエット, 運動, 運動不足

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日常ダラダラ系30代の皆さん。 最近、ちゃんと運動してますか? 新しい年度が始まり、職場などには新入社員も入り、活気に満ちていることでしょう。「やっぱり新たな年度の始まりは気分が良いな!」などと油断し ...

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