健康コラムストレス, 健康コラム, 睡眠,

困った子犬

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人間の脳はストレスを受けることで変化します。どのような要因がストレスとなるかは人それぞれ異なりますが、脳の変化は一律で近いものがあります。今回はそんなストレスにまつわる脳の変化について触れてみたいと思 ...

睡眠アルコール, お酒, 概日リズム, 概日リズム睡眠障害, 睡眠

ビールジョッキ

睡眠アルコール, お酒, 概日リズム, 概日リズム睡眠障害, 睡眠

眠るためにお酒を飲む。いわゆる寝酒が癖になっている方も多いと思います。昨今はお酒を飲むことで睡眠の質が落ちることが言われることも増えましたが、何がどう悪いのかを知っていることは重要です。今回はアルコー ...

健康コラム, 睡眠健康コラム, 悪夢, 概日リズム, 睡眠

悪夢を見た女性

健康コラム, 睡眠健康コラム, 悪夢, 概日リズム, 睡眠

悪夢にうなされ夜中に目を覚ます。そんな経験が皆さんにも一度はあるはずです。今回はそんな悪夢にまつわる健康の話をしてみたいと思います。 悪夢を見る理由は? 最近、脳科学の分野でDMN(デフォルトモードネ ...

健康コラムオリンピック, 健康, 健康コラム

頑張れ!

健康コラムオリンピック, 健康, 健康コラム

四年に一度の祭典、オリンピック。選手の皆さんは努力を積み重ねて辿り着いた夢の舞台。存分に実力を発揮していただきたいものです。今回は、そんなオリンピックにまつわる健康について、簡単に触れてみたいと思いま ...

食事アセスルファムK, アセスルファムカリウム, 添加物, 食品添加物って何だ?

疑問を感じる子猫

食事アセスルファムK, アセスルファムカリウム, 添加物, 食品添加物って何だ?

健康的な生活にとって食事は重要です。7回目となります「食品添加物って何だ」。『指定添加物』454種類、『既存添加物』365種類の中から、健康にまつわる添加物の説明をしてまいります。 今回は指定添加物に ...

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